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“啊！我的脖子”
“啊！手抽筋了”
“啊！脚扭了”
这种声音一连持续了几天。
五日后。
大汗淋漓的陈默疲惫地倒在地上，这些日子他明显感受到自己的力量一天比一天强，也领悟到了这块石碑上图案的功效。
修仙者以口诀引导灵气入体炼化，而这块石碑上的图案似乎是将人体作为功法的载体。
通过拉伸经脉、协调肌肉力量来引导吸收天地之力。这种力量不同于灵力，无法外放，但能清晰感知其在身体中流动，也能感受到这种力量的强大。
接下来，陈默又继续修炼了几天。
终于，他能够完整地执行第一幅图上的动作，而且不再抽筋或扭伤腰部，但要保持这个动作还有困难。
陈默发现，要维持这个动作并吸收天地之力，需要足够的力量来支撑肌肉和经脉的运行。
如果没有足够的力量，身体动作就会崩溃，无法继续吸收天地之力。
他还发现，在修炼这套广播体操之前，食用这里的仙药并没有任何感觉。
但现在吃完仙药后再进行修炼，发现进展比不吃药时快了许多倍。
他总觉得这些仙药和这套功法之间有某种联系。
“唉！算了不想了，等以后强大了再去研究。”
休息过后，陈默找了几块石头，打算测试一下自己的力量。
一拳过去。
“砰！”
一块脑袋大小的石头被击的四分五裂。
“嗯！不仅力气大了，整个身体素质也得到了提升！”
“我的拳头甚至感觉不到疼痛！”
“一拳下去万斤的力量肯定是有的。”
“这套功法真是神奇！”
“接下来，我得好好安排一下，至少要将这些动作都学会才能出去。”
利用两天的时间，陈默走遍了光幕中的每个角落，统计了所有的物资，然后蹲在地上进行安排和计算。
“这里的时间流速十年相当于外界的一年。”
“这里大概有一万亩各种仙药，坚持40年不成问题。”
“接下来的日子那就吃着仙药，做着广播体操了。”
“哈哈！”
半年后。
此时的他已经可以坚持第一幅图的动作，持续吸收天地之力一整天了！力量也来到五万斤之力。
三年后。
修炼完第三幅图的动作后，陈默浑身大汗躺在地上。
“想想是美好的，现实是残酷的。”
“进入太古绝地落痕谷光幕中已经4年了，才勉强掌握了三幅图的动作。”
十年后。
陈默正在维持着第十幅图的动作，吸收天地之力时，突然感觉身上奇痒难忍！
“卧槽！这是怎么了”
“吃错仙药了，过敏了？”