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柯南：？？？
我才刚上来啊！
不过看到地上哑铃，他就知道怎么回事，而且刚才那么大的声音，肯定又是元太干的。
不等柯南答应下来，青木便已经下楼了。
随后他便重新上楼，这次元太他们老实了，不过显然是被吓得，而且青木的第一个训练项目。
居然是让他们跳绳这好像也不难吧？
“跳绳虽然简单，但这只是热身，十分钟内跳五百个，这个应该不难吧？”
“柯南！你也要跳！”
“不然等会很容易拉伤”
青木其实不会训练，根本就是单纯想要折磨他们。
闻言柯南面色有些古怪，居然让他跳绳开什么玩笑！
但是在青木的监督下，柯南无奈还是跳了。
最后跳完五百个后，众人已经麻木了，因为刚才不知道数到哪了，所以只能重新数。
大概算起来差不多每人跳了一千下左右。
“嗯！”
“很好！”
“接下来是仰卧起坐，十分钟内最少五十个，做的最多有奖励！”
青木嘴角微微翘起，随后看着他们说道。
元太：“奖励？”
然而柯南皱起眉头，怎么感觉这个奖励不正经？
难道是加训？
太恐怖了！
但是三小只不觉的，而是单纯的以为，真的有奖励。
随后他们拼命锻炼，就是为了青木给的奖励，但是事与愿违他们三个刚才跳绳，所以体力并不是很多。
而且拼命做了五十个后，就已经累的瘫倒在地，柯南则是不急不慢的，缓缓的做了十分钟仰卧起坐。
最后
柯南：169个
元太：56个
光彦：89个
步美：77个
因为一开始就用全力，所以后面根本没有力气，至于元太他完全就是太胖了，根本就起不来。
“恭喜柯南！”
“你获得了奖励最后加训半小时！”
青木脸上笑容和善，看着柯南也很温柔。
柯南：“我就知道！”
听到这个奖励，三小只由不得庆幸，还好自己没有第一。
“不过最后也有惩罚！”
“最后加训一小时！”
此话一出，元太直接崩溃。
柯南则是捂嘴偷笑，元太加训一小时，自己只用半个小时，突然感觉心里平衡了。
“休息十分钟！”
“等会进行下一项，三米摸线两分钟。”
这项运动看似不难，实则难得一批。
穿越之前青木做这个，顶多也就来回跑五十个，跑完之后直接累死，当时参加学校运动会，五十多次拿了个第二。
第一名两分钟六十多次，结果还是绰绰有余的。
元太：“我怎么感觉今天来到了地狱啊？？”